|
🙄 ab jetzt muss echt wieder was passieren in die richtige Richtung! Das war einfach zu viel feiern und süßes in letzter Zeit. 🧐
|
77.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
772 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 37.75g | Carbs: 62.31g.
Breakfast: Arla Kaergarden Ungesalzen, Materne Rotes Johannisbeergelee, Grafschafter Free From Gluten Kernig. Lunch: Zander. Snacks/Other: Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
Erkenntnis ist der erste Schritt :-). Also auf, dann dreh den Pfeil mal wieder um! Schaffst du. LG und angenehmen Dienstag!
16 Oct 18 by member: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|