Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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71.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2139 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 146.33g | Carbs: 288.91g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Mandorle, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Crastan Cacao Amaro Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Farina di Grano Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore, Zucchine, Conad Riso Parboiled Integrale. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Crastan Cacao Amaro Magro, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Carote, Farina di Grano Integrale, Uovo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Crastan Cacao Amaro Magro, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Uovo, Farina di Grano Integrale, Nocciole, Mandarino, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. more...
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2033 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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