Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 117.30g | Carbs: 240.76g.
Breakfast: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Сахар, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Творожный Сыр, Хлеб из Микроволновки. Dinner: Чай, Конфета, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Конфета, Мёд, Чай, Конфета, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|