Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
472 kcal
|
Fat: 17.69g | Prot: 47.68g | Carbs: 28.92g.
Breakfast: Каждый День Крекер, Campina Сливки для Кофе 10%, SPAR Баклажановая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Lunch: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Бульон. Dinner: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya8888's Weight History
|