Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
696 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 17.53g | Carbs: 92.54g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки 5%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Vитамин Летняя Смесь. Snacks/Other: Мандарины, Nestle Кит Кат Мини, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Блинчики, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Опять сорвалась и все обратно вернулось ( попытка 100500 и надеюсьс этого раза я добьюсь результата)
16 Oct 18 by member: Aminat-ik01
|
16 Oct 18 by member: fisakot
|
Скорее всего мало ешь. От этого и срывы
16 Oct 18 by member: Зими
|
а вы попробуйте на небольшом дефиците худеть,и поверьте срывов у вас не будет🙂
16 Oct 18 by member: Natascha Zaiceva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminat-ik01's Weight History
|