Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 67.92g | Carbs: 194.73g.
Breakfast: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aldi Vruchten Muesli, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: Rivercote Melba Toast, Hummus, AH Roombrie 60+, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, LU Mini Crackers (Pakje). Dinner: Granny Smith Appels, Kaas, Meergranenbol. Snacks/Other: AH Geschrapte Worteltjes, Milka Milka Daim. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Running - 7/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
16 Oct 18 by member: PetrJira
|
Waar op?? Gewicht blijft keurig tussen de 55,5 en 57,5.
16 Oct 18 by member: jong1432
|
Niet te skinny worden hè????! ☺️
16 Oct 18 by member: PetrJira
|
16 Oct 18 by member: jong1432
|
Bedankt voor je bezorgdheid. Mijn moeder begon zich ook al zorgen te maken. Heb haar even met de neus op de feiten gedrukt door BMI uit te rekenen. Die van mij was 20 en die van haar 19! Tja, heb een moeder die dagelijks op de sportschool is te vinden
16 Oct 18 by member: jong1432
|
16 Oct 18 by member: PetrJira
|
16 Oct 18 by member: jong1432
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jong1432's Weight History
|