Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1551 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 95.01g | Carbs: 197.28g.
Breakfast: Nestle After Eight Конфеты, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Valio Сыр Ольтермани 17%, Каравай Лаваш "Армянский". Lunch: Магнит Слива, Магнит Банан, Манная Крупа, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Сахар. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажанная Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Яблоко, Варенье, Магнит Грейпфрут, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|