Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 96.40g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Помидоры, Гречневая Каша, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Чай. Lunch: Помидоры, Куриная Отбивная в Кляре, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Грибы Опята, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Савушкин Ряженка 3.2%, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе, Актинидия, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|