ЯночкаЛи's Journal, 16 Oct 18

ЯночкаЛи's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018

76.6 kg Lost so far: 18.4 kg. Still to go: 17.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2018:

1483 kcal

Fat: 78.95g | Prot: 65.29g | Carbs: 130.53g. Breakfast: Персики, Виноград, Банан. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Люля-Кебаб, Разносол Фунчеза по-Корейски. Dinner: Алые Паруса Салат Алые Паруса с Майонезом, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Омлет с Овощами. more...

509 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 10 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Gaining 0.6 kg a Week

Support

ЯночкаЛи's Weight History

View Complete History