Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 77.49g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, КИО Печенье Ленинградское , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.klyuewa's Weight History
|