Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
98.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 131.91g | Carbs: 242.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Чай. Dinner: Минтай Запечённый, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Банан, Банан, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 19.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CTAPOCTA-ibt's Weight History
|