|
Gdzieś moje powitanie kilka dni temu mi wcięło 😕, wracam tu co jakiś czas jak bumerang ☺. Cel znowu mam jak i wrażenie, że waga to jedyne co w życiu mogę kontrolować więc zaczynam działać choć wizja wspomagania odchudzania ćwiczeniami niestety się oddala, nogę przez kilka tygodni muszę oszczędzać, ale jakoś wytrzymam
|
62 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 57.99g | Carbs: 125.57g.
Breakfast: Owsianka. Lunch: Ser Gouda lub Edamski, Henryk Kania Kabanosy Tradycyjne. Dinner: Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Zott Śmietana 12%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko na Twardo, Winiary Żurek. Snacks/Other: Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|