Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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59.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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981 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 43.59g | Carbs: 117.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Böklunder Schinken-Sülze mit Grünem Pfeffer, Frischkäse, Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Espresso-Baiser. Lunch: Kartoffelsuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Ratatouille. Dinner: Dornfelder, Oliven, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schafskäse, Aldi Garnelen, REWE Passierte Tomaten, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Kinkartz Honig-Printen, Roberto Grissini Torinesi, Kaffee mit Milch, Weintrauben, Erdbeeren, Physalis. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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