|
Доброе утро! Цифры радуют, наконец то вес пошел.
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
564 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 38.56g | Carbs: 46.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Гостинец Творог 4%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Свиной Фаршированный Блинчик. Snacks/Other: Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Савушкин Кефирный 1.5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
relih-tatjana's Weight History
|