Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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65.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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2317 kcal
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Fat: 64.98g | Prot: 132.57g | Carbs: 294.17g.
Breakfast: Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Prozis Peanut Butter, Smooth, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, USAV Pere, Crude. Lunch: Esselunga Tonno al Naturale, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Zucchine, Crude. Dinner: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Golden Sun Riso Basmati, Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. Snacks/Other: Caffarel Extra Dark Chocolate (75%), Alesto Noci del Brasile, CREA Mele, con Buccia. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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