Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 111.78g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Яшкино Elle, Чай, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб из Микроволновки, Кофе с Молоком и Сахаром, Переяславль Творожный Сыр. Lunch: Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Сахар, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Переяславль Творожный Сыр, Хлеб из Микроволновки, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|