Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 89.76g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Щи с Курицей. Dinner: Руккола, Чай, Запеченная или Жареная Пикша, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
|
MiraaSlava's Weight History
|