Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 119.53g | Carbs: 154.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер, Семена Льна, Новокаша Каша Колос, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Буррито с Курицей, Капустный Салат, Укроп, Листья Салата, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Вода. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|