Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 83.64g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Марципан, Сыр Гауда, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lunch: Сахар, Ого Отруби Ржаные, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Магнит Банан, Магнит Слива, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Filippo Berio Соус Песто, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Фетучини. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Кефир 2,5%, Марципан, Тыква, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|