Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 67.50g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Nesquik Злаковый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Братья Грилль Сосиски Карапузики, Омлет с Молоком. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla020986's Weight History
|