Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 113.58g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Брокколи на Пару, Лосось на Пару. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Романов Луг Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|