Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
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68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2018:
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1606 kcal
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Fat: 45.63g | Prot: 122.21g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Lipton Tè Verde Classico, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Crostini Integrali, De Cecco Passata di Pomodoro, Zucchine, Orogel Melanzane Grigliate, U! Arrosto di Pollo alle Erbe. Dinner: Certossa Crostini Integrali, Insal'Arte Vivace, Pomodori Ciliegini, Aia Stripes Tagliata di Pollo Piccante. Snacks/Other: Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Fage Total 0% Con Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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marina.petica's Weight History
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