Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 91.20g | Carbs: 179.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Семушка Курага, Избенка Пюре из Яблок и Клубники, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Карусель Огузок Говяжий. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Ашан Миндаль Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Окей Яблоки Антоновка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaannnnaa's Weight History
|