|
whaaaa😣 wordt weer even strak aan de slag deze week. sportkleren nu al aan. straks gelijk de sportschool in als kids naar school zijn.
|
68.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 67.36g | Carbs: 132.63g.
Breakfast: Lidl Bevroren Bosvruchten, Lidl Magere Kwark. Lunch: Bieze Bruschetta Rauwkost in Italiaanse Dressing, Johma Surinaamse Scharrelei Salade, Lidl Rijstwafel, Lidl Peer, Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Dinner: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Bloemkool, De Vegetarische Slager Little Willies. Snacks/Other: Body & Fit Cocoa Nibs, Optimel Vanille Vla 0% Vet, AH Pure Chocolade, Appel. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
15 Oct 18 by member: conormacgregor
|
Het sporten wel ja😜 het wegen minder.
15 Oct 18 by member: Rensie 1111
|
hier de kids vrij , dus hier niet sporten
15 Oct 18 by member: chrisp72
|
Was bij mij ook weer even geleden, vorige week lukte niet en had een poosje weinig motivatie. Dus greep ieder excuus aan om het niet te doen... Fout, ik weet het
15 Oct 18 by member: Rensie 1111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rensie 1111's Weight History
|