Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 89.63g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Ашан Сыр Алтайский 50%, Пассим Овсянка. Lunch: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Пиканта Сироп Шиповника, Ленивые Голубцы, Гречка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Окей Виноград Черный, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|