|
застолье в выходные и сразу плюс
|
52.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 97.13g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Polezzno Семена Чиа, Молоково Молоко 2,5%, Мёд, Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Пшеничная каша на 4х на молоке. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 20%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Болгарский Перец, Шпинат, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Лента Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Лук, Шпинат, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Other: Шпинат, Молоково Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Магнит Слива, Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|