|
Это все отпуск😂😂😂😆
|
105.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2338 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 145.23g | Carbs: 248.45g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Ичалки Сыр Императорский , Nesquik Какао на Молоке, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Гармония с Природой Творог Обезжиренный , Galbani Моцарелла, Батон Нарезной, Салат из Свеклы с Чесноком, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|