Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
38.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2359 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 154.05g | Carbs: 269.84g.
Breakfast: Льняные Семена, ГМЗ Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Изюм, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Терра Пшено. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Тушеные Овощи, Тефтели Куриные, Перловка, Оливковое Масло. Dinner: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пиколо Хлебцы Пшенично-Гречневые, Злагода Творог 5%, Грецкие Орехи, Арахис, Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|