Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 66.20g | Carbs: 64.01g.
Lunch: Смешанные Орехи, Утолина Утиная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи Тушеные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Яблоко, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вода. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|