Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 86.48g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Мандарины, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Соевый Соус, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белочка Семечки Жареные, Epica Йогурт Ананас, Перекресток Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
granitsa78's Weight History
|