Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 72.51g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Сыр "Зеленодольский" 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Мёд. Lunch: Булочка с Маком, Куриные Наггетсы, Картофель Отварной. Dinner: Сыр "Зеленодольский" 50%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Творожный Сырок с Изюмом (Молочная Сказка), Травяной Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilwen1985's Weight History
|