Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 65.07g | Prot: 129.16g | Carbs: 227.63g.
Breakfast: Апельсин, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Компот, ВкусВилл Отбивная из Говядины. Dinner: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Bombbar Протеиновый Батончик, Черкизовский Ветчина из Индейки, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|