Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
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59.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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2116 kcal
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Fat: 66.21g | Prot: 110.67g | Carbs: 179.10g.
Breakfast: Schafskäse, Pflaumen, Ananas, Kaffee mit Milch, Kaffee, Milch (Vollmilch), Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Saint Albray Französischer Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g), Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Edeka Räucherlachs, Räucherlachs, Frischkäse, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen. Dinner: Weißwein, Oliven, Ochsenmaulsalat, Gekochter Rosenkohl, BioBio Bergkäse (20g), Saint Albray Französischer Weichkäse, Real Quality Kochschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Friedrichs Bach-Saibling, Frischkäse, Baguette, Mischbrot, Filinchen Original. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Weiss Pfeffernüsse , Spekulatius, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Dr. Oetker Rote Grütze, Parfait, Langnese Viennetta Schokolade, Weißwein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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