Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 128.90g | Carbs: 146.56g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Ароматный, Куриные Грудки, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Едим Дома Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Виноград, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|