|
Ура!!! -15кг
|
82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 79.82g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо. Lunch: Росагроимпорт Вино Красное Сухое Матраса, Якитория Росу Драгон, Якитория Филадельфия (6), Якитория Ясай Тидзу Рору, Якитория Ниндзя Рору . Dinner: Огурец (с Кожурой), Аппетитка Хренодер, Котлеты Домашние Куриные с Овсянкой (Т.и: Кура, Овёс, Яйца, Чеснок, Лук). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|