|
У всех день солнечный сегодня?
Совсем не из нашей темы у меня вопрос. Кто может посоветовать очень хорошие он-лайн курсы итальянского? Или проверенные курсы в Киеве?
Приятного дня всем🍂🍁🌞
|
50.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1122 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 73.85g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Excelsior Haselnuss Schnitte, Том Клубничный Мёд, Запеканка из Творога 5% с Flapjacked, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы . Lunch: Цукаты, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Приготовленная Летняя Тыква, Запеканка из Творога 5% с Flapjacked. Dinner: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Сливочное Масло, Верес Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кабачки, Пекорино, Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Кожен День Салат Фризе. Snacks/Other: Oats&Honey Granola Energy Bar (Годжи), PB2 Powdered Peanut Butter, Фисташки, Орех Пекан, Мандарины, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 18 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|