Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
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95.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 95.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1318 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 78.22g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: Coop Bastoncini di Crusca, Fiocchi d'Avena, Natural Food Germe di Grano, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Insalata di Mare. Dinner: Uva Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Bieta Lessa, Peperoni Arrostiti, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Snacks/Other: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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