Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
63 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 115.08g | Carbs: 207.66g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Магнит Яблоко. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Champion Чернослив без Косточек, Лента Курага без Косточки, Сахар, Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Творог (Обезжиренный). Dinner: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны Отварные, Переяславль Творожный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Чай, Хлеб из Микроволновки, Магнит Хурма, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|