Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
611 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 53.90g | Carbs: 66.80g.
Breakfast: Витебское Молоко Биокефир Знатный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мёд, Вода. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Самбери Сыр Кантали 30%. Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Грецкие Орехи, Хек Отварной, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|