Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
539 kcal
|
Fat: 17.78g | Prot: 51.82g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,8%, Мёд, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Вода, Мёд. Lunch: Хек Отварной. Dinner: Творожно Банановый Крем, Куриная Грудка Отварная, Самбери Сыр Кантали 30%. Snacks/Other: Морковь, Витебское Молоко Биокефир Знатный, Невский Кондитер Ореховое Царство, Конфеты Дамский Угодник, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Славница Пельмени, Салат из Кальмаров, Кальмар Отварной, Кальмар Отварной, Славница Пельмени, Салат из Кальмаров. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|