Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 126.09g | Prot: 169.62g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Красный Октябрь Маска, Хлеб Черный, омлет. Lunch: Пирожок с Капустой, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины, Солянка. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гармония Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|