Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
98 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1823 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 105.13g | Carbs: 141.05g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Lunch: Щука Жареная, Брест-Литовск Сметана 15%, Фаршированный Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Греческий Салат, Вино Сухое. Dinner: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Укроп. Snacks/Other: Яблоко, Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|