Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 78.97g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Венский Завтрак Сыр Сливочный, Вилейский Хлебозавод Батон Новогрудский Сдобный, Чай с Лимоном, Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша. Lunch: Холодец из Курицы, Грузия Вино П/Сл Белое Старый Тбилиси, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Красной Рыбой, Салат с Крабовыми Палочками, Свинина Запеченая. Dinner: Картофель по - Деревенски, Савушкин Ряженка 3.2%. Snacks/Other: Виталюр Торт, Кофе, Чай, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|