Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
893 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 27.44g | Carbs: 84.56g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко, Торт, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: VitaLat Сыр Копчёный, Колбаса Варено-Копченая, Капуста, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Кофе с Молоком. more...
|
|
971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Активность(умеренно) - 10 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|