Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1078 kcal
|
Fat: 28.30g | Prot: 59.80g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Теремок Иван-Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Курага, Творог 5%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вода с Лимоном, Творог 5%, Курага, Вареное Яйцо, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Вода с Лимоном, Кабачки Тушеные, Помидоры Черри, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина, Кефир 1%, Курага, Банан, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
люсьен8488's Weight History
|