816成功11點進食 晚量體重 午餐 尚順景隅吧下午茶/21世紀大薯霸 晚餐 蔬菜三明治/滷海帶/豆干/肉包肉 大哥澳門玩送了安德魯蛋塔 晚上九點忍不住冰冰的吃 覺得不油膩(可能是啊~欺騙自己) 運動:跑步 今天有史以來早晚負數💪 1500卡 早 體重48.8體脂24.8 晚 體重48.3體脂22.6
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48.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.4 kg a Week
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