Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 107.82g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Печень Говяжья Жареная, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Чай с Лимоном, Гречневая Каша. Lunch: Золотая Капля Майонез Провансаль Городской, Пельмени (Жареные, с Мясом), Суп из Белых Грибов. Dinner: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Печень Говяжья Жареная, Капуста Провансаль. Snacks/Other: Караван Финики, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|