Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 63.33g | Carbs: 180.05g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад 72%, Виноград, Oho Овсяная Каша (на Воде). Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пить Кофе Филе Индейки на Пару, Виктория Пирог Заказной Мясо/Овощи. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Миндаль, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|