Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 74.22g | Carbs: 84.84g.
Breakfast: Мёд, Витебское Молоко Биокефир Знатный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вода, Мёд. Lunch: Самбери Сыр Кантали 30%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Витебское Молоко Биокефир Знатный, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. Snacks/Other: Славница Пельмени, Кальмар Отварной, Славница Пельмени, Lipton Чёрный Чай, Салат из Кальмаров, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|