Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 103.94g | Carbs: 179.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Азбука Вкуса Картофель в Кожуре с Травами Печеный, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Медальоны из "Яблочка". Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Вафли Творожные, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|